Téli idő a reumás fájdalmak ideje!

A nyirkos-ködös-hűvös idő felettébb kedvezhet a „reumás”-nak mondható fájdalmaknak.
A reuma kifejezést legelőször a görögök alkalmazták. Azt jelenti, hogy a kór vándorló fájdalommal és gyulladással jár.



A reuma fogalom mintegy 200 betegséget takar. Hosszú lenne mindezt felsorolni, viszont, mindegyik esetben valamely testrész vagy szerv kimutatható ok nélküli, tartós, fájdalmas, legtöbb esetben gyulladásos megbetegedéséről van szó. A reuma kiváltó oka sajnos még nem ismert, de az általa okozott fájdalom annál jobban sokak számára, többek közt az időjárás változására.

Mi az oka ennek ?

Az egészséges ízületek belső nyomása nulla . A külső légnyomás ezt a normális nyomást nem befolyásolja.
A kopásos, vagy gyulladásos ízület nyomása azonban magasabb. A légnyomásváltozás gyors süllyedése-emelkedése ezt befolyásolja, s ez fájdalmat, duzzanatot válthat ki.
Sokan azzal magyarázzák, hogy az emberi szervezet 70%-a víz, és az éghajlati változásokat bizony nagyon befolyásolja.( Gondoljunk az Apály és dagály esetére is hogy miként befolyásolja a földünk vizeit is az időjárás váltakozása és sok más tényező).
Ami mostanában elég szélsőséges és elég kellemetlenné teszi a mindennapokat azon embertársaink számára kik különböző problémáktól szenvednek.

lehűl a levegő, amely hőt von el szervezetünktől, összehúzódnak ereink, s ez különböző változásokat okoz a szervezetben.
Az ízület feletti bőr lehűlése például az ízület belsejében fokozza a vérbőséget, és a lappangó gyulladást fellobbanthatja. Többször is előfordulhat, hogy a nyirkos hideg hatás izomgörcsöt, tartós izomfeszülést, ezáltal fájdalmat okozhat.

A hátunkon, ahol sok a hidegérző idegvégződés, ott érezzük leginkább a szelet, a hideget. Ez hát- és derékfájást okozhat.
A gyakori térdízületi fájdalom kialakulásában nagy szerepet játszik a testtömeg, illetve a lábak rossz vérkeringése.
Próbáljunk odafigyelni az egészséges táplálkozásra valamint a kellő testedzésre ha csak 20 percünk van rá az is sokat jelent , de ha ezt heti 3 alkalommal legalább megismételjük akkor bizony sokat tettünk az egészségünkért.
Kialakult gyulladás esetén várjunk 2-3 napot és óvatosan és szigorúan ügyelve a fokozatosságra kezdjünk el sportolni.
Hisz ahogy Joseph Murphy mondaná Az egészség érzése egészséget eredményez... Hogy érzed magad?”